Como já se sabe o isolamento social pode ser prejudicial para a saúde mental de todos nós e para ajudar a todos a passar por este momento mais tranquilos, calmos, menos ansiosos e menos estressados, traremos semanalmente dicar da nosso psicopedagoga.
A nossa união, principalmente neste momento, é muito importante para a evolução de todos.
Como estimular seu filho a criar independência:
1) Mostre que a opinião do filho é válida e faz diferença em determinado assunto.
2) Estimule sempre a fazer escolhas. Comece por questões básicas como escolha de roupa,comida, opções de passeios.
3) Dê obrigações nos afazeres de casa como: arrumar a cama, lavar louça, guardar brinquedos.
4) A higiene diária como: escovar os dentes e tomar banho pode ser realizada sozinha, mas com supervisão dos adultos.
5) Crie uma tabela de obrigações junto com seu filho, coloque em um local visível e faço um contrato verbal com ele, mas os pais ou responsáveis precisam cobrar diariamente.
6) Utilize o celular como despertador nas atividades como futebol, hora de estudo. Incentive a utilizar o despertador para pequenas obrigações na rotina diária.
7) Se tiver bicho de estimação, dê tarefas para ele em relação ao bichinho. Ensine a responsabilidade em relação a um ser vivo.
8) Incentive a fazer a lição sozinho, mas fique por perto caso tenha dúvidas.
9) Incentive a preparar algo na cozinha, como uma vitamina ou um suco e deixe servir para os familiares. Não esqueça que a supervisão de um adulto é imprescindível para esse tipo de atividade.
10) Tenha cuidado com broncas frequentes sem necessidade e não esqueça de elogiar.
Renata Freitas
Psicóloga e Psicopedagoga
remartins.freitas@gmail.com