DICAS

Quarentena: Como lidar com a saúde mental e as crianças em casa #02

By 5 de maio de 2020 julho 7th, 2020 Sem comentários

 

DICA #02: Saúde Mental x Desemprego

Hoje a conversa é sobre um assunto que assombra muitas pessoas ainda mais em tempo de pandemia: Desemprego.

Nesse momento o assunto desemprego é discutido mundialmente. Não pensar ou tentar fingir que esse problema não existe pode trazer ainda mais insegurança e problemas emocionais.

É importante ressaltar que o emprego não é somente gerador de renda para sobrevivência, é também responsável por:

  • auto-estima;
  • identidade profissional;
  • caminho para realização de sonhos;

Sendo assim, o desemprego pode causar:

  • Ansiedade;
  • Depressão;
  • Problemas na relação familiar, entre outros problemas emocionais.

O que podemos/devemos fazer na prática nesse momento?

  • Reveja e corte gastos, conversando com toda família, usando a sinceridade do momento com todos os membros, inclusive com filhos;
  • Renegocie dívidas;
  • Converse com seus contatos e diga que no momento está sem trabalho. Não há vergonha alguma estar desempregado, principalmente nesta fase;
  • Reveja seu currículo, lembre-se que ele descreve sua trajetória profissional;
  • Cadastre-se em sites gratuitos de recolocação;
  • Tente pensar com a família em outras formas de renda neste momento;
  • Não guarde a angústia somente para você. É importante dividir os medos com membros da família e não se isole;
  • Busque ajuda de um profissional, existem muitos profissionais atuando on-line, com valor social e até gratuitos.

 

Importante: Caso queira uma revisão gratuita do seu currículo, envie seu contato e currículo para conexaosolidaria@eduinvest.com.br  e nossa psicóloga entrará em contato.

O importante é não se culpar, infelizmente este cenário faz parte de muitos brasileiros.

Saúde e Paz para todos!

Renata Freitas

Psicóloga e Psicopedagoga