DICA #02: Saúde Mental x Desemprego
Hoje a conversa é sobre um assunto que assombra muitas pessoas ainda mais em tempo de pandemia: Desemprego.
Nesse momento o assunto desemprego é discutido mundialmente. Não pensar ou tentar fingir que esse problema não existe pode trazer ainda mais insegurança e problemas emocionais.
É importante ressaltar que o emprego não é somente gerador de renda para sobrevivência, é também responsável por:
- auto-estima;
- identidade profissional;
- caminho para realização de sonhos;
Sendo assim, o desemprego pode causar:
- Ansiedade;
- Depressão;
- Problemas na relação familiar, entre outros problemas emocionais.
O que podemos/devemos fazer na prática nesse momento?
- Reveja e corte gastos, conversando com toda família, usando a sinceridade do momento com todos os membros, inclusive com filhos;
- Renegocie dívidas;
- Converse com seus contatos e diga que no momento está sem trabalho. Não há vergonha alguma estar desempregado, principalmente nesta fase;
- Reveja seu currículo, lembre-se que ele descreve sua trajetória profissional;
- Cadastre-se em sites gratuitos de recolocação;
- Tente pensar com a família em outras formas de renda neste momento;
- Não guarde a angústia somente para você. É importante dividir os medos com membros da família e não se isole;
- Busque ajuda de um profissional, existem muitos profissionais atuando on-line, com valor social e até gratuitos.
Importante: Caso queira uma revisão gratuita do seu currículo, envie seu contato e currículo para conexaosolidaria@eduinvest.com.br e nossa psicóloga entrará em contato.
O importante é não se culpar, infelizmente este cenário faz parte de muitos brasileiros.
Saúde e Paz para todos!
Renata Freitas
Psicóloga e Psicopedagoga
